Über mich

Ob in Arbeitsteams, Frauenzirkeln, Freundesgruppen, als Eltern oder in anderen Lebenssituationen – manchmal hilft es, Herausforderungen gemeinsam zu reflektieren und zu meistern.

Ich biete psychologische Beratungen für kleine Gruppen an, die projektbezogen oder interessenorientiert gestaltet werden. Dabei schaffe ich einen Raum für Austausch, Verständnis und Unterstützung, in dem jede Stimme gehört wird. Mit Empathie und Fachwissen begleite ich euch auf dem Weg zu neuen Perspektiven und gemeinsamen Lösungen.

Partnerschaft, Elternschaft und Familie können grosses Glück bedeuten, bringen jedoch auch Herausforderungen mit sich, die manchmal überwältigend wirken. Lerne, deine Schwächen anzunehmen, um deine innere Kraft zu entdecken.

Die Familie ist eine zwischenmenschliche Konstellation, die besonders viel Zuwendung, Verständnis, Zeit und Wissen über die eigene Herkunft erfordert. Mit der Geburt eines Kindes ist man plötzlich Elternteil, und die Partnerschaft bekommt neue Facetten. Das Ich und das Du müssen sich mit dem neuen Wir auseinandersetzen, ohne sich selbst oder einander zu verlieren. Plötzlich gerät man in pädagogische Bedrängnis und wiederholt Erziehungsmassnahmen, die man selbst als Kind negativ erlebt hat. Und das eigene Kind kann zum Spiegel dessen werden, was wir in uns selbst nicht sehen wollten.

Diese und weitere Fragen beschäftigen meine Klientinnen und Klienten:

• Wie können wir gleichzeitig Eltern und Paar sein?
• Wie können wir anders erziehen als unsere eigenen Eltern?
• Wir sind kein Paar mehr – wie können wir trotzdem eine Familie sein?
• Ich bin als Mutter/Vater überfordert – wie weiter?
• Wie können wir uns als Eltern persönlich weiterentwickeln?
• Wie können wir Konflikte besser bewältigen und Harmonie im Familienalltag zurückgewinnen?
• Wie kann die Kommunikation innerhalb der Familie verbessert werden?
• Hilfe, mein Kind ist verhaltensauffällig!
• Mein Kind treibt mich in den Wahnsinn!

Die Familie verändert sich dynamisch und mit ihr die Anforderungen an das Miteinander. Damit alle Familienmitglieder in ihrer Haut und ihrem nächsten Umfeld wohl sind, begleite ich euch sowohl als Individuen als auch als Familie. Ich zeige auf, wie festgefahrene Verhaltensmuster aus dem Alltag verbannt werden können. Ihr schliesst Frieden mit Fehlern aus eurer Vergangenheit und könnt künftig mehr Energie für ein liebevolles Miteinander aufbringen.

Seid ihr momentan auf der Suche nach einer Übergangslösung, weil ihr mit langen Wartezeiten für einen Therapieplatz rechnen müsst? Zögert nicht, mich diesbezüglich zu kontaktieren.

Kinder und Jugendliche stehen oft unter erheblichem mentalem und psychischem Druck – in einer Lebensphase, die von ständiger Veränderung geprägt ist. Sie brauchen Verständnis und Gespräche mehr als strenge Regeln.

Die nächste Generation steht bereits in früher Kindheit vor ganz anderen Herausforderungen als ihre Eltern. Das könnte ein Grund dafür sein, dass die Zahl psychischer Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen in den letzten Jahren besorgniserregend gestiegen ist. Eltern haben oft selbst Schwierigkeiten, mit dem Wandel der Zeit Schritt zu halten, und sie wissen nicht, wie sie ihre Kinder bestmöglich unterstützen können.

Ich stehe gerne als Ansprechperson zur Verfügung, wenn du deinem Nachwuchs eine seelische und mentale Stütze bieten möchtest. Ich höre deinen Kindern zu, wenn es für dich zu schmerzhaft ist oder wenn eine neutrale Zuhörerin mehr bewirken kann als eine nahestehende, verwandte Person. Gemeinsam finden wir Lösungen, um Unterstützung zu leisten.

• Vielleicht siehst du dich mit einem dieser Themen konfrontiert:
• Angst und Unsicherheit
• Schul- oder Prüfungsangst
• Lernschwierigkeiten
• Blockaden
• Wutanfälle
• Aggressionen
• Schlafstörungen
• plötzliches Bettnässen
• Unruhe/Nervosität
• Allergien
• Mobbing
• Pubertät
• Trauer
• Trennung/Scheidung
• neue Partnerschaft und Patchworkfamilie
• neues Geschwisterkind
• Geschwisterstreitigkeiten
• ADHS / ADS
• Hochsensibilität
• weitere individuelle Themen

Werde aktiv, bevor die aktuellen Umstände die Oberhand gewinnen und deinem Kind langfristig schaden. Ich bin bereit, dich und deine Kinder zu unterstützen und positiv zu stärken. Seid ihr momentan auf der Suche nach einer Übergangslösung, weil ihr mit langen Wartezeiten für einen Therapieplatz rechnen müsst? Zögert nicht, mich diesbezüglich zu kontaktieren.

Angehörige von suchtkranken, trauernden oder depressiven Menschen benötigen Unterstützung, um ihre eigene psychische Gesundheit zu bewahren. Indem du deine Emotionen verarbeitest, kannst du eine stabile und verlässliche Bezugsperson sein.

Du bist in deinem direkten Umfeld mit Sucht, Trauer, (postnataler) Depression oder Krankheit konfrontiert. Du versuchst zu helfen, doch das raubt dir die Kraft. Vielleicht fühlst du dich sogar schuldig und hilflos, weil du selbst Unterstützung brauchst. Deine Ohnmacht ist ein natürlicher Teil solcher belastenden Erlebnisse. Zögere nicht, dir Hilfe zu holen.

Bei mir findest du ein offenes Ohr für deine Sorgen, Ängste und Gedanken. Ich werte nicht, sondern gebe deinen persönlichen Eindrücken und Ängsten den Raum, den sie benötigen. Zudem zeige ich dir, wie du in Zukunft eine starke Bezugsperson sein kannst, ohne deine eigene psychische Gesundheit zu gefährden.

Vielleicht ist es Zeit für eine Veränderung. Oder es ist an der Zeit, das loszulassen, was dich schon seit einiger Zeit belastet, um der glückliche Mensch zu werden, der du immer sein wolltest.

Du bist auf diese Seite gestossen, weil du dich an einem besonderen Punkt in deinem Leben befindest und etwas verändern möchtest. Teile mir mit, was dich bewegt. Gemeinsam finden wir einen neuen Weg, den du nach meiner vertrauensvollen und professionellen psychologischen Beratung gestärkt und mit klarem Bewusstsein für deine individuellen Stärken weitergehen kannst.

Die folgenden Themen könnten dich beschäftigen:

• Entscheidungsfindung
• Lebenskrise
• Persönliches Dilemma
• Unsicherheiten/Ängste
• Bindungsängste
• Beziehungsängste
• Trauer
• Erschöpfung/Überforderung
• Depressive Verstimmung
• Weitere individuelle Themen

Was dir Leidensdruck bereitet und dich täglich beschäftigt, möchte erkannt und verarbeitet werden. Möchtest du dich persönlich weiterentwickeln? Wenn du dazu bereit bist, unterstütze ich dich dabei, die Ursachen zu verstehen, aus alten Mustern auszubrechen und Belastendes loszulassen.

Bist du momentan auf der Suche nach einer Übergangslösung, weil du mit langen Wartezeiten für einen Therapieplatz rechnen musst? Zögere nicht, mich diesbezüglich zu kontaktieren.